大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一岁宝宝的菜怎么做的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一岁宝宝的菜怎么做的解答，让我们一起看看吧。
一岁宝宝蔬菜辅食可以做哪些菜，要混着肉一起煮吗？
普通的蔬菜都可以食用，如胡萝卜、南瓜、西兰花、白菜等，每次进食应适量，不宜突然进食太多，否则容易引起宝宝消化不良。在制作时可以和肉一起煮，但建议分开处理。让宝宝品尝一下不同食物单独的滋味，逐渐培养出自己饮食的喜好，妈妈也可以根据宝宝的喜好，为将来自主进食打好基础。
宝宝现在一周岁了，应该吃什么样的蔬菜补营养了？
我们从6个月开始就添加各种蔬菜了，到一周岁的时候差不多很多都吃过了。像：土豆、青菜、大白菜、胡萝卜、青椒、洋葱、番茄、黄瓜、芹菜、莴笋、山药、都可以吃，如果是第一次吃可以吃完第二天观察下大便，看有没有什么不适应，没事就可以继续吃，不过一般蔬菜的话还好，不像鸡蛋容易过敏
宝宝一周岁了，其实各类蔬菜都可以吃了，只要做的细碎一些，不要卡住嗓子，各种蔬菜都吃，也可以均衡营养，避免孩子以后挑食。
提供给宝妈一些营养更丰富的蔬菜
西兰花营养价值高，药用价值也高。它的维生素C含量非常丰富，比辣椒的含量都高很多。具有 抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
含有维生素c含量高的蔬菜可以提高孩子免疫力，同时也可以缓解孩子肠道，更容易吸收。
我家儿子很喜欢吃西蓝花，就是清炒一下，西蓝花本身也是很有香气，口感清新。
甘蓝是强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，***等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。
200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。
紫甘蓝还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。
如果宝宝一周岁了，而且是从初期添加辅食开始逐渐过渡的话，那么除去奶粉和米粉，应该能够添加正常饮食了，而且吃得蔬菜种类应该趋向于成人那么丰富。而且，最好是应季蔬菜多一些，比如秋季多食用一些藕、白萝卜都比较好，一些绿叶蔬菜比如菠菜、油菜、油麦菜、菜花等，只要研磨、煮熟后都可以考虑给宝宝添加。另外，如果宝宝长牙多的话，也可以自主咀嚼，自己学会进食一些时令蔬菜，补充身体所需维生素和所需营养物质。
1周岁的孩子，可以吃得很泛了。从营养方面来说，不建议单一食物过量吃，而是建议从多种多样的食物获取不同的营养。任何一种食物，无论营养多么丰富，都是有限的。1周岁的孩子，如果还有未试过的食物，按辅食添加原则，一次添加一种新食物，没有过敏就可以和以前吃过的食物搭配着吃了。
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在孩子添加婴儿营养米粉1~2周后，如果孩子在食物接受上没有出现异常，比如腹泻、***等过敏问题，也没有消化吸收等问题，就可以考虑开始添加菜泥和果泥了。
添加菜泥的时候需要注意，蔬菜可以分为青菜和块状菜，比如胡萝卜、南瓜、土豆等都属于块状菜。
育学园的建议是：先添加青菜，后添加块状菜，这样做是因为更符合中国的传统饮食文化。
过了1岁的孩子，大部分蔬菜都可以尝试起来了。
此外，蔬菜的加工也应该比刚添加菜泥时更为丰富，质地更“粗”一点。
比如在加工青菜时，建议将青菜在滚开的水中焯熟即可，然后剁碎加在食物（比如米糊、粥等）中即可，千万不要蒸熟后再用辅食机打烂，以免蔬菜的营养素遭到破坏。
而块状菜，此时除了蒸熟打泥之外，也可以直接给宝宝当做手指食物来稍作尝试，用以锻炼宝宝的抓握及咀嚼能力。
到此，以上就是小编对于一岁宝宝的菜怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于一岁宝宝的菜怎么做的2点解答对大家有用。
